Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation. En partenariat avec l’association Brain Up, le Centre Intercommunal d’Action Sociale du Pays de Niederbronn-les-Bains vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ». Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi. Les 4 séances auront lieu les lundis 6, 13, 20, 27 mars de 14h à 16h au Service d’accueil périscolaire-Espace Cuirassiers, 4, Rue de la Castine, 67110 Reichshoffen. L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.

Inscription auprès de Delphine SCHEIBEL au 03.88.05.86.87 ou par mail : delphine.scheibel@ccpaysniederbronn.fr.