samedi 7 février 2026
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Recette. Crèpes légères et digestes

INGRÉDIENTS

Pour 8 à 10 personnes

  • 250g de farine tamisée
  • 3 cuillères à soupe de sucre
  • 1 pincée de sel
  • 3 oeufs
  • 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol ou de beurre fondu
  • 40 cl de lait
  • 10 cl d’eau

Préparation

1

Dans un saladier, mélangez les ingrédients secs ensemble, puis réaliser un puits et y verser les oeufs, l’huile et mélangez avec un fouet. Ajoutez le lait et l’eau petit à petit en mélangeant progressivement avec le fouet.

2

Optionnel : si vous avez des grumeaux, mixez la pâte quelques secondes avec un mixeur tête plongeante. Un geste que j’applique systématiquement car il rend la pâte plus légère et plus aérée.

3

Réalisez les crêpes, versez une louche de pâte dans une poêle légèrement beurrée, attendez 2/3 minutes puis retournez la crêpe et laissez cuire 2/3min supplémentaires. Réitérez l’opération jusqu’à avoir utilisé toute la pâte. Si la première crêpe est rarement réussie, c’est presque une règle. Elle sert avant tout à vérifier la température de la poêle … et à goûter !

A déguster avec de la pâte à tartiner, de la confiture, du miel, du sucre ou nature !

Mon astuce

Supprimez le sucre afin de pouvoir se servir de la même pâte pour des crêpes salées !

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