Type de catégorie Atelier
mars
Détails de l'évènement
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant des
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Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation. En partenariat avec l’association Brain Up, le Centre Intercommunal d’Action Sociale du Pays de Niederbronn-les-Bains vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ». Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi. Les 4 séances auront lieu les lundis 6, 13, 20, 27 mars de 14h à 16h au Service d’accueil périscolaire-Espace Cuirassiers, 4, Rue de la Castine, 67110 Reichshoffen. L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Inscription auprès de Delphine SCHEIBEL au 03.88.05.86.87 ou par mail : delphine.scheibel@ccpaysniederbronn.fr.
Horaires
6 (Lundi) 14 h 00 min - 27 (Lundi) 16 h 00 min
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Yoga du visage avec Katarina vous propose un atelier « Eveil du printemps » de 3 séances de Yoga du visage, une véritable expérience d’apprentissage de cette pratique avec l’objectif de vous
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Yoga du visage avec Katarina vous propose un atelier « Eveil du printemps » de 3 séances de Yoga du visage, une véritable expérience d’apprentissage de cette pratique avec l’objectif de vous épanouir comme les fleurs du printemps. Venez découvrir tous les bénéfices de cette méthode naturelle de rajeunissement et de bien-être intérieur. Nous allons aborder les principes du yoga facial, les exercices de la tonification, l’automassage lymphatique et lifting, la relaxation grâce à la respiration et les exercices d’acupression. Après 3 séances, vous serez autonome à pratiquer le yoga du visage. Rafraîchissement à disposition. Les mardis 21 et 28 mars et 4 avril, de 18h30 à 19h30, à l’Association GRAINE d’Haguenau. Nombre de places limité sur réservation !
Plus d’infos et réservation obligatoire avant le 18 mars au 06 80 84 44 95 (Katarina Kapusnak)
Horaires
Mars 21 (Mardi) 0 h 00 min - Avril 4 (Mardi) 0 h 00 min
avril
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Yoga du visage avec Katarina vous propose un atelier « Eveil du printemps » de 3 séances de Yoga du visage, une véritable expérience d’apprentissage de cette pratique avec l’objectif de vous
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Yoga du visage avec Katarina vous propose un atelier « Eveil du printemps » de 3 séances de Yoga du visage, une véritable expérience d’apprentissage de cette pratique avec l’objectif de vous épanouir comme les fleurs du printemps. Venez découvrir tous les bénéfices de cette méthode naturelle de rajeunissement et de bien-être intérieur. Nous allons aborder les principes du yoga facial, les exercices de la tonification, l’automassage lymphatique et lifting, la relaxation grâce à la respiration et les exercices d’acupression. Après 3 séances, vous serez autonome à pratiquer le yoga du visage. Rafraîchissement à disposition. Les mardis 21 et 28 mars et 4 avril, de 18h30 à 19h30, à l’Association GRAINE d’Haguenau. Nombre de places limité sur réservation !
Plus d’infos et réservation obligatoire avant le 18 mars au 06 80 84 44 95 (Katarina Kapusnak)
Horaires
Mars 21 (Mardi) 0 h 00 min - Avril 4 (Mardi) 0 h 00 min
