Maxi Flash : Après Strasbourg, la Bruche, Saverne, le raid 100% duo féminin investit les Vosges du Nord. C’est vous qui faites les itinéraires ?
Hélène Sempé : Oui, je crée les raids de A à Z, dans un endroit qui m’est cher pour faire découvrir les joyaux de l’environnement des Vosges du Nord, son océan de forêts, ses châteaux et rochers. Les Vosges du Nord ont un potentiel précieux, sans trop de monde non plus. C’est l’aspect sauvage présent dans Raid2vous, entendre et écouter la faune, rencontrer des acteurs locaux comme ceux qui retapent les châteaux. C’est le seul raid d’Alsace, il s’agit de saisir l’opportunité, c’est maintenant et pas après !
Le raid est-il réservé aux sportives aguerries ou accessibles à toutes ?
Le raid a été créé pour donner l’opportunité de se dépasser et vivre l’aventure avant tout. À partir du moment où les gens s’inscrivent à un défi, la plupart vont se mobiliser pour être en forme le jour J. L’idée n’est pas de partir en perf, mais de se sentir bien à travers les épreuves sportives, d’avoir une discipline jusqu’au moment du raid, donc il est accessible à tout le monde. Même si c’est bien de gagner, mieux vaut se dire à deux on a réussi à se dépasser, on est allé loin, on l’a fait ! Sans pression sur la première place, la plus belle gagne, c’est l’effet que ça vous a fait à vous.
Les activités comme Run and yoga que Raid2vous propose toute l’année peuvent-elles aider à la préparation ?
Oui, une fois par mois on sera sûre de courir et le yoga est complémentaire parce que les muscles se rétractent, surtout à un certain âge. Mais il faut en faire plus les deux mois qui viennent : a minima courir une fois, au mieux trois fois par semaine et ce n’est pas grave si on en rate une ! Pareil à VTT, il faut essayer les chemins de terre, franchir des racines, à deux, une court, l’autre pédale.
L’association véhicule aussi des valeurs, c’est le cas lors de ce raid…
Raid2Vous a été fondée sur le concept novateur de dire stop à la violence dans le sport et en duo, avec le Trail de la Tour en 2021. Nos cinq valeurs sont le sport, la femme, l’environnement, la solidarité, la santé, et des guerrières qui ont traversé un cancer du sein participeront au Raid des Châteaux. Elles courent pour Julie qui a fait une rechute, alors on portera haut et fort ces couleurs de dépassement de soi, pour créer l’envol pour ceux qui n’ont pas la chance de le vivre.
